Kumpulan Berita – Pilek adalah gejala yang sangat umum terjadi, terlebih di saat musim hujan dan pancaroba. Orang tua sering merasa khawatir ketika anaknya batuk dan pilek parah. Kondisi ini biasanya terjadi karena alergi atau infeksi flu biasa.
Obat batuk pilek anak yang terjual bebas di apotek tidak direkomendasikan untuk anak usia di bawah 6 tahun. Anda bisa mengatasi batuk pilek pada anak dengan bahan-bahan alami yang aman digunakan.
Bawang Putih
Salah satu cara alami mengatasi pilek adalah menggunakan bawang putih. Manfaat ini dapat diperoleh dari sifat antibakteri yang berasal dari senyawa allicin di dalam bawang putih, serta vitamin C yang bisa membantu menguatkan sistem imun tubuh dalam melawan penyakit.
Sebenarnya, bawang putih akan lebih baik jika dikonsumsi secara mentah, namun bisa juga dikonsumsi dengan cara ditumis atau dijadikan bahan masakan. Bawang putih juga bisa digunakan sebagai bahan masak sup ayam. Daging ayam dalam sup mengandung zat carnosine yang dapat membantu meredakan gejala pilek.
Minum Lebih Banyak Air Putih
Cara agar anak cepat sembuh dari batuk pilek adalah dengan minum lebih banyak air putih. Jika tubuh memiliki cukup air, lendir dalam tubuh akan menjadi lebih encer sehingga mudah untuk membuangnya melalui batuk atau ingus.
Selain itu, air putih juga berperan penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Tanda-tanda dehidrasi pada anak meliputi mulut kering, jarang buang air kecil, dan feses encer.
Berkumur Air Garam
Cara agar anak cepat sembuh dari batuk pilek yaitu dengan berkumur air garam. Cairan ini dapat meredakan iritasi tenggorokan yang sering muncul saat batuk.
Anda hanya perlu mencampurkan setengah sendok the garam dengan 240 ml air. Kemudian, minta anak untuk berkumur dengan larutan tersebut.
Perlu diingat bahwa air garam hanya boleh diberikan pada anak usia di atas 5 tahun. Sebab, mereka dipercaya bisa meludahkan cairan tanpa menelannya. Air garam tidak boleh tertelan karena bisa menimbulkan efek samping.
Ginseng
Cara menyembuhkan pilek secara alami berikutnya adalah dengan menggunakan ginseng. Obat pilek alami ini diketahui cukup efektif untuk mencegah flu, sekaligus mempercepat proses pemulihan karena kandungan di dalamnya dapat meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga bisa lebih efektif dalam melawan virus/bakteri penyebab penyakit. Ginseng dapat dikonsumsi dalam bentuk bubuk kering dan dicampurkan ke dalam makanan dan minuman.
Rebusan Sari Kunyit
Kunyit termasuk salah satu obat batuk anak tradisional yang minim efek samping daripada obat medis yang terjual di apotek. Sampai saat ini, masyarakat masih memanfaatkan bahan alami untuk menjaga stamina, hidung meler, dan sakit tenggorokan pada anak yang batuk pilek.
Kunyit (Curcuma longa) kaya akan nutrisi yang baik bagi kesehatan, seperti kurkumin, antioksidan, dan antiradang. Anda bisa mengolah bahan alami ini dengan memarut satu rimpang kunyit, lalu ambil sarinya.
Kemudian, rebus sari kunyit dengan potongan gula jawa sebanyak 1 sendok. Masukkan setengah butir asam jawa untuk menambah cita rasa ramuan herbal.
Probiotik
Probiotik merupakan kumpulan bakteri baik yang tidak hanya bermanfaat dalam menjaga kesehatan sistem pernapasan, tetapi juga berguna dalam meningkatkan sistem imun tubuh. Di samping itu, probiotik juga dapat mengurangi risiko infeksi saluran pernapasan atas, salah satunya pilek. Probiotik bisa diperoleh dengan mengonsumsi keju, yogurt, atau tempe.