Kumpulan berita – Bola voli, sebuah permainan yang mengusung semangat kompetitif dan kerja sama tim, telah lama menjadi favorit di kalangan olahraga. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) daring, voli adalah bola yang terbang atau melayang sebelum menyentuh tanah (seperti dalam bola voli atau tenis).
Prakteknya, pemain bola voli harus melambungkan bola dengan melakukan passing dan melewati net tidak lebih dari tiga kali sentuhan. Pemenang dalam permainan bolavoli adalah regu pertama yang berhasil memperoleh angka 25 atau harus berselisih 2 angka antar setiap regu.
Kemudian di Indonesia, permainan bola voli menjadi satu di antara cabang olahraga yang digemari berbagai lapisan masyarakat, mulai anak-anak sampai orang tua, laki-laki maupun perempuan.
Memahami Pengertian dan Sejarah Bola Voli
Hampir seluruh lapisan masyarakat mengenal permainan bola voli, mulai anak-anak, tua-muda, pria maupun wanita. Bola voli adalah salah satu cabang olahraga di mana cara memainkannya dengan menjatuhkan bola ke dalam lapangan lawan sebanyak-banyaknya.
Permainan ini dilakukan oleh dua tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang dan kedua tim akan dibatasi oleh net. Memainkan bolanya maksimal satu tim adalah 3 pantulan, sebelum di lambungkan ke lapangan lawan untuk memperoleh score.
Selanjutnya adalah sejarah dari bola voli, menurut buku Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, Asep Kurnia Nenggala (hal.14), permainan bola voli diciptakan oleh William G. Morgan, seorang bina pendidikan jasmani, Amerika Serikat.
Pada tahun 1895 William G. terinspirasi oleh James Naismith yakni penemu olahraga basket. Ia mengadopsi beberapa permainan seperti bola basket, tenis, baseball, dan bola tangan.
Bola voli masuk ke Indonesia pada masa penjajahan Belanda 1928 dan menjadi olahraga para bangsawan. Setelah kemerdekaan Indonesia, permainan ini semakin dikenal di kalangan masyarakat. Pada PON II 1951 di Jakarta, bola voli mulai dipertandingkan.
Teknik dasar permainan bola voli
1. Passing, dibagi menjadi dua yaitu:
- passing bawah: dilakukan dengan cara menyatukan kedua tangan di depan dada , kaki dibuka selebar bahu dan salah satu kaki berada di depan lalu jongkok seperti posisi duduk, pandangan ke arah datangnya bola lalu lutut mengeper atau gerakan lutut menekuk menjadi lurus dan perkenaan bola pada tangan .
- passing atas : dilakukan dengan cara, tangan dibuka dan di angkat di depan dahi kepala posisi salah satu kaki didepan dibuka selebar bahu sendikit jongkok lalu mengeper, perkenaan bola pada jari-jari tangan.
2. Servis: merupakan permulaan permainan bola voli, servis dibagi menjadi dua yaitu:
- servis atas
- servis bawah
3. Block : adalah gerakan membendung bola menggunakan tangan didepan net.
4. Smash : gerakan serangan pada permainan bola voli.
Manfaat Bola Voli
Pengertian dan sejarah bola voli sangat menarik untuk dipelajari. Selain itu permainan ini juga dapat memberi banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan mental. Berikut manfaatnya.
-
- Melatih kelincahan tubuh dan koordinasi tubuh.
- Membantu membakar kalori.
- Meningkatkan stamina tubuh.
- Menjaga kesehatan jantung.
- Mengurangi stress.
- Melatih kerja sama tim.
- Menguatkan otot dan persendian.
- Melatih fokus dan konsentrasi.
- Membangun ketangkasan dan keseimbangan tubuh.
Mempelajari penjelasan tentang pengertian dan sejarah bola voli penting dilakukan agar pengetahuan tentang ilmu olahraga semakin luas. Jadi secara tidak langsung akan membentuk motivasi untuk siswa dan masyarakat yang ingin belajar bola voli.